Τα τελευταία χρόνια, επιστήμονες δίνουν μεγάλη έμφαση στο κοιλιακό πάχος
Όταν κάποιος βλέπει ότι πήρε κιλά, το πρώτο σημείο του σώματος που παρατηρεί είναι η κοιλιά του. Βλέπει, λοιπόν, την κοιλιά του να ‘πετάει’ περισσότερο...
Υγιεινή Διατροφή
-
-
Τα «καλά λίπη» που μπορούν ενίοτε να μας κάνουν καλό!
Καλά λίπη Επιστημονικά στοιχεία δείχνουν πως, αντιθέτως με αυτό που πιστεύουμε, τα λίπη μπορούν ενίοτε να μας κάνουν καλό! Τα «καλά λίπη» που μπορούμε να...
-
Το μπρόκολο κατάγεται από την Ιταλία και ανήκει στην οικογένεια των σταυρανθών
Το μπρόκολο κατάγεται από την Ιταλία και ανήκει στην οικογένεια των σταυρανθών λαχανικών (στην οποία ανήκει και το λάχανο, το κουνουπίδι και τα λαχανάκια Βρυξελλών)....
-
Η αλκαλική κατάσταση αυξάνει την ζωτικότητα, διατηρεί το σώμα υγιές…
Η αλκαλική κατάσταση αυξάνει την ζωτικότητα, διατηρεί το σώμα υγιές, και αυξάνει σημαντικά το προσδόκιμο ζωής. Βοηθάει να χάσουμε βάρος, να μειώσουμε την αρτηριακή πίεση,...
-
Οι ελεύθερες ρίζες είναι άτομα ή μόρια ή ομάδες αυτών
Οι ελεύθερες ρίζες είναι άτομα ή μόρια ή ομάδες αυτών που διαθέτουν ένα ελεύθερο (μονήρες) ηλεκτρόνιο, και είναι εξαιρετικά ασταθή και ευαίσθητα σε αντιδράσεις. Για...
-
Πως να χάσετε το κοιλιακό λίπος
Η καθιστική καθημερινή ζωή μας και οι αγχωτικοί ρυθμοί της δουλειάς, σε συνδυασμό με το αλκοόλ και τα ζαχαρώδη snacks, διευκολύνουν τη δημιουργία του κοιλιακού...
-
Τι είναι το κοιλιακό λίπος;
Τι είναι το κοιλιακό λίπος; Ως κοιλιακό λίπος ορίζεται το λίπος που εναποτίθεται στην περιοχή του κορμού και πιο συγκεκριμένα στην περιοχή της κοιλιάς. Το...
-
Τι κάνει ένα πρόγραμμα διατροφής επιτυχημένο; Ποιες βασικές αρχές πρέπει να έχει
Τι κάνει ένα πρόγραμμα διατροφής επιτυχημένο; Ποιες βασικές αρχές πρέπει να έχει ένα πρόγραμμα διατροφής για να είναι αποτελεσματικό; Τι δεν πρέπει να λείπει από...
-
Απλά βήματα που μπορούμε να κάνουμε στη δίαιτα μας
Οι αλλεπάλληλες γιορτές και τα διαρκή τραπεζώματα οδηγούν σε υπερκατανάλωση γλυκών και λιπαρών. Η κατάχρηση του αλκοόλ βοηθά επίσης στην κατεύθυνση της πρόσληψης βάρους, ενώ...
-
Ποιες τροφές μπορεί να προκαλέσουν μια ημικρανία;
Όλοι μας έχουμε υποφέρει κάποια στιγμή από έναν πονοκέφαλο, άλλες φορές πιο ήπιο, και άλλες φορές πιο ισχυρό. Ωστόσο υπολογίζεται πως ένας στους δέκα ενήλικες...