Φυσικές πηγές προβιοτικών
Φυσικές πηγές προβιοτικών Τα συμπληρώματα διατροφής με προβιοτικά βοηθούν στη διατήρηση της υγείας του εντέρου, αλλά υπάρχουν και πολλές άλλες λύσεις. Αρκεί μόνο να κάνετε...
Φυσικές πηγές προβιοτικών Τα συμπληρώματα διατροφής με προβιοτικά βοηθούν στη διατήρηση της υγείας του εντέρου, αλλά υπάρχουν και πολλές άλλες λύσεις. Αρκεί μόνο να κάνετε...
Ενεργειακό ισοζύγιο και λίπος στην κοιλιά.. Πρώτος βασικός παράγοντας που μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο κοιλιακό λίπος είναι το θετικό ενεργειακό ισοζύγιο. Με πιο απλά...
Αλκοόλ και λίπος στην κοιλιά… Τρίτος παράγοντας που μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο λίπος στην κοιλιά είναι η υπέρμετρη κατανάλωση αλκοόλ. Αν και σε μικρές...
Ύπνος και αυξημένο λίπος στην κοιλιά… Όπως διαπιστώνετε δεν ευθύνεται μόνο η διατροφή για το λίπος στην κοιλιά. Υπάρχουν και άλλο μη-διατροφικοί παράγοντες που αυξάνουν...
Όταν καταναλώνουμε επεξεργασμένα τρόφιμα «καίμε» λιγότερες θερμίδες??? Γνωρίζουμε πως η κατανάλωση τροφής παρέχει στο σώμα μας ενέργεια (θερμίδες). Ωστόσο, για την πέψη και την απορρόφηση...
ΓΙΑΤΙ ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΣΤΕ ΤΑ ΑΜΙΝΟΞΕΑ???? Ως θεμελιώδη στοιχεία των πρωτεϊνών, τα αμινοξέα είναι πολύ σημαντικά για την καλή υγεία του οργανισμού. Είναι απαραίτητα για ζωτικές διαδικασίες...
ΤΑ ΑΜΙΝΟΞΕΑ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΑΣ.. Υπάρχουν 20 αμινοξέα, τα 11 από τα οποία δημιουργούνται από τον οργανισμό μας. Τα υπόλοιπα εννέα που οι διατροφολόγοι ονομάζουν...
Trans – υδρογονωμένα λιπαρά και λίπος στην κοιλιά… Τέταρτος παράγοντας που μπορεί να αυξήσει το λίπος στην κοιλιά είναι η κατανάλωση trans ή αλλιώς υδρογονωμένων...
Διατροφή και φλεγμονές.. Η μάχη κατά της φλεγμονής ξεκινά από τη διατροφή. Ενώ ορισμένες τροφές μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της φλεγμονής, όπως τα μούρα,...
Αλκοόλ,σοκολάτα,καφές… Κάποιοι έχουν περισσότερη αγάπη στο αλκοόλ, άλλοι στη σοκολάτα, πολλοί στον καφέ και ορισμένοι και στα τρία, αφού πρόκειται για καθημερινές απολαύσεις που μας...