Για ένα Υγιεινό Σνακ με Λαχανικά, φτιάξτε 2 πολύχρωμες τραγανές φατσούλες και συνοδεύστε τις με λαχανικά!
Σνακ Φατσούλες??
Yλικά συνταγής:
?Ρολίνια με γεύση γραβιέρα Κρήτης και παραδοσιακό κασέρι
?Διάφορα λαχανικά
Ψήστε τα Ρολίνια και βράστε διάφορα λαχανικά. Σε ένα πιάτο βάλτε τα λαχανικά και από πάνω ρολίνια. Κόψτε 2 ελιές στα τέσσερα για μάτια. Με τα λαχανικά φτιάξτε μύτη και στόμα. Κόψτε καρότο και βάλτε το για μαλλιά.
Γνωρίζατε ότι:
Με διατροφή πλούσια σε λαχανικά ο οργανισμός μας επωφελείται με άφθονα αντιοξειδωτικά που δρουν προστατευτικά ενάντια στις διάφορες ασθένειες; Τα λαχανικά περιέχουν αρκετό νερό, ελάχιστο λίπος, καθόλου χοληστερόλη και λίγες θερμίδες. Επιπλέον, παρέχουν άφθονες βιταμίνες, ενώ βοηθούν στη διατήρηση του βάρους μας σε φυσιολογικά πλαίσια και στην καλή υγεία του δέρματος και των μαλλιών. Σημαντικό είναι επίσης ότι η περιεκτικότητα σε όλα τα θρεπτικά συστατικά των λαχανικών είναι υψηλότερη όταν τα λαχανικά καταναλώνονται φρέσκα, δηλαδή ωμά!
https://www.instagram.com/p/CH-IN4AJI4V/?igshid=o54xconrasvz
0 Σχόλια