QuickFit επ. 6: Αυτός είναι ο σωστός τρόπος για να κάνεις σανίδα!



Στο νέο επεισόδιο QuickFit η Άννη Νικολή μας δείχνει τον σωστό τρόπο για να κάνουμε «σανίδα», αλλά και όλες τις εναλλακτικές που έχουμε για να κάνουμε plank! Η σανίδα (Plank) είναι μία άσκηση ενδυνάμωσης για όλο το σώμα και μπορούμε να την κάνουμε όπου κι αν βρισκόμαστε, αφού δεν απαιτεί εξοπλισμό!

Subscribe:
Δες όλα τα νέα βίντεο εδώ:
FB:
Twitter:
Instagram:

Βίντεο από το κανάλι Netwix

    1. Στυλιανός Πατακος
    2. Maxcell
    3. SAiKO
    4. Παναγιώτης Σπανός
    5. killHJ
    6. ΠΑΟΚ ΜΟΝΟ
    7. Σωτηρης Ραπ
    8. Alex Kid
    9. Alex Kid
    10. Infamous Forever
    11. PAX
    12. Giannis Myt
    13. Red Cloud
    14. gdp fan
    15. kouvalimenos 69
    16. xristos zugouris
    17. skatiarhs007
    18. Γιωργος Βαδημας
    19. Dennis Spam
    20. giorgakisns
    21. Νεκροβασιλιάς
    22. Leocanto Kosta
    23. Θωμάς Φείδης
    24. Nicholas Christophorou
    25. Dimos Kyr2004
    26. Aeov
    27. Panos Sal
    28. diopas **
    29. Pendulum

    Γράψτε ένα σχόλιο