Τρεχάτε γιατί χανόμαστε! Η Άννη Νικολή στο νέο επεισόδιο QuickFit προτείνει τρεις ασκήσεις που θα σε κάνουν καλύτερο στο τρέξιμο!
Subscribe:
Δες όλα τα νέα βίντεο εδώ:
FB:
Twitter:
Instagram:
Βίντεο από το κανάλι Netwix
GinTonic.gr - Η ομορφότερη παρέα
Oi agamies olhs ths elladas katw apo ena video. Jeftyles den jerete pou na jespasete
Idi niw8w to ena mou xeri pio dunato apo to allo…re mhpws mas edwses alles askhseis h egw tis ektelesa la8os?
Να και ενα βιντεο που μου χρησιμευσε για να βελτιωθω κ οχι να καυλωσω?
Me mia lexh …brwmomunokwliko!!!
Σπύρος 14 ετών γυπαετος ανακάλυψα ότι μπορείς να πεθάνεις από τι μαλακια
0:19 pause
Αυτά δεν είναι burpees. Λέγονται down ups και είναι μισό burpee. Τέλος στο τρέξιμο βοηθάνε τα burpees πόθεν. Αν έχεις κωλάρα όμως και άσχετα να λες θα έχεις δίκιο.
ΓΙΑΤΙ ΜΟΥ ΤΟ ΚΑΝΕΙΣ ΑΥΤΟ???
Na se kala kopelara mou
γαμω το σπιτι μου…
ΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ
Μανάρι μου θα σε τρελάνω στα καθίσματα…
Μπράβο κάνε καί με την κρεμλιδου
μπήκα ξεκάθαρα μόνο για τα σχόλια !
Me pantebese eimai dikosou olokliros sagapo
Αυτά δεν είναι burpees, είναι sprawls.
Κάνε κάτι γιατί κλαίει ο μπέρπις
Τι λεει ρε μαγκες δεν ακουω
Ε πες οτι κανεις HIIT απο την αρχη!
Αυτα δεν ειναι burpees.Επισης στα box jumps οταν ανεβαις στο κουτι καλυτερα να μην μενεις στην θεση για squad και να κατεβαινεις,αλλα να σηκωνεσαι πανω στο κουτι και μετα να κατεβαινεις.
Τι λέει ρε παιδιά δεν άκουσα Χριστό…
Μάγκες μου 1:22 ακριβώς φαίνεται ρόγα!!!Thank me lataa
Παιδιά υπάρχουν και πορνοσαιτ. Μην εξαντλειτε την …ενέργεια σας στα σχόλια
auta den einai burpees
Μα ποιος έρχεται για να μάθει αυτά που δειχνει?Όλοι για άλλα ερχόμαστε
ΜΑΣ ΤΡΕΛΑΝΕΣ ΠΆΛΙ .
Μονο εμενα μου θυμιζει την lana rhodes
Παιδια τετοια βιντεο δεν πουλαν ποιος τρεχει τη σημερον ημερα για να το βοηθησουμε κι ολας…βαλε κανα βιντεο πως να μην παθαινεις κραμπα στο δαχτυλο του ποδιου καθε 4 ωρες παρακολουθησης κινητου να βγαλετε κανα ψιλο
Βλέπω το βίντεο και ανυπομονώ να μπει ο καράφλας από το brazzers
Ποιός έξυπνος σκέφτηκε να βάλουν κλανιές για intro .00:03
Βγάλτε το χέρι από το παντελόνι.
Σας είδα! !!!!!!
Τι κολαρα είναι αυτή μας βγήκαν τα μάτια