Υπάρχουν πολλά βούτυρα ξηρών καρπών αλλά το πιο γνωστό είναι το φυστικοβούτυρο,
Υπάρχουν πολλά βούτυρα ξηρών καρπών αλλά το πιο γνωστό είναι το φυστικοβούτυρο, το οποίο ήταν το πρώτο που εμφανίστηκε στην αγορά. Ωστόσο, αυτή τη στιγμή...
Υπάρχουν πολλά βούτυρα ξηρών καρπών αλλά το πιο γνωστό είναι το φυστικοβούτυρο, το οποίο ήταν το πρώτο που εμφανίστηκε στην αγορά. Ωστόσο, αυτή τη στιγμή...
Ετοιμάστε μία σαλάτα κι ένα πιάτο με μπριζόλα και σπανάκι εάν εντοπίσετε ότι έχετε κάποιες από τις παρακάτω αναφερόμενες ενδείξεις έλλειψης σιδήρου! Ο σίδηρος, όπως...
Ποια είναι τα καλά λιπαρά Τα καλά λιπαρά οξέα χωρίζονται σε μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα τα οποία είναι πολύ ωφέλιμα για την υγεία μας....
Το πεπτικό σύστημα σε άλλους ανθρώπους δουλεύει «ρολόι» και σε άλλους όχι. Εφόσον ανήκουμε στη δεύτερη κατηγορία και υποφέρουμε από δυσπεψία, τι είναι καλό να...
Η υπερκατανάλωση τροφής τείνει να επιβραδύνει την πεπτική σας ικανότητα, ανάλογα με το είδος των τροφών που καταναλώσατε. Καθώς το φαγητό παραμένει στην κοιλιά σας,...
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και διατροφή.. Η καούρα στο στομάχι είναι ένα συχνό φαινόμενο. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι υποφέρουν από αίσθημα καψίματος, φούσκωμα και ρέψιμο σχεδόν μετά από...
Τι είναι η πρωτεϊνική δίαιτα; Ο όρος πρωτεϊνική δίαιτα μπορεί να αναφέρεται σε οποιοδήποτε διατροφικό πλάνο το οποίο δίνει έμφαση στην αυξημένη κατανάλωση πρωτεϊνών. Γιατί...
Ο μικρός αυτοκράτορας του χειμώνα. Το μανταρίνι πέραν από τη γλυκία του γεύση είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά . Αποτελεί πλούσια πηγή σε βιταμίνη C...
Πως παράγονται τα συμπληρώματα πρωτεϊνών Υπάρχουν πολλά διαφορετικά συμπληρώματα πρωτεϊνών. Δύο από τα πιο διάσημα είναι τα συμπληρώματα πρωτεΐνης ορού γάλακτος (whey) και συμπληρώματα καζεΐνης....
Οι πρωτεΐνες αποτελούν δομικό συστατικό των μυών, γι’ αυτό και είναι απαραίτητες για την αύξηση της μυϊκής μάζας. Είναι επίσης βασικό κομμάτι μιας διατροφής απώλειας...