Τροφές που βοηθούν στον ύπνο ..
Τροφές που βοηθούν στον ύπνο .. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι πλούσια σε ασβέστιο, ενώ αυξάνουν τα επίπεδα τρυπτοφάνης και σεροτονίνης. Ένα ποτήρι γάλα (ειδικά ζεστό)...
Τροφές που βοηθούν στον ύπνο .. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι πλούσια σε ασβέστιο, ενώ αυξάνουν τα επίπεδα τρυπτοφάνης και σεροτονίνης. Ένα ποτήρι γάλα (ειδικά ζεστό)...
Οι ανθυγιεινές τροφές έχουν εισβάλει για τα καλά στον σύγχρονη διατροφή και πλέον αποτελούν τις περισσότερες επιλογές του σύγχρονου και πολυάσχολου ανθρώπου. Από τις διάφορες...
Η αποτοξίνωση είναι μια συνεχής διαδικασία που το σώμα εκτελεί φυσικά. Το 75% της απενεργοποίησης των τοξινών στον οργανισμό διενεργείται στο συκώτι (ήπαρ) και το...
Πολλοί άνθρωποι ζουν σε βόρεια κλίματα και δεν έχουν το κατάλληλο γεωγραφικό πλάτος για να παράγουν βιταμίνη D στο δέρμα τους. (Γνωρίζατε ότι η βιταμίνη...
Τα σημάδια ότι τρώτε υπερβολική ζάχαρη? *Έχετε λιγούρες για γλυκά? Ίσως θεωρείτε ότι είστε εξαρτημένοι από τα γλυκά και η αλήθεια είναι πως μάλλον δεν...
Τροφές που στο ψυγείο γίνονται…. αθάνατες! Υπάρχουν τροφές που είναι αυτονόητο πως διατηρούνται στο ψυγείο! Υπάρχουν και τροφές που τις αποθηκεύουμε σε ντουλάπια και ράφια....
Γνωρίζετε ότι, μια ολοκληρωμένη διατροφή προυποθέτει περίπου το 30% της ενέργειας να προέρχεται από λίπος, αναλόγως βέβαια και τον άνθρωπο;;
10 superfoods που πρέπει να εντάξεις στη διατροφή σου για γερό ανοσοποιητικό? Καθώς οι εποχές αλλάζουν, το ίδιο κάνουν και τα προϊόντα που συλλέγουμε από...
Είθισται στην κοινή γνώμη να επικρατεί η αντίληψη περί της σημαντικότητας που έχει το ασβέστιο κι ως εκ τούτου πρέπει να προσλαμβάνεται από τον ανθρώπινο...
Η ψυχογενής νευρική ανορεξία είναι μια πολύ σοβαρή και επικίνδυνη για τη ζωή του ατόμου ασθένεια. Δυστυχώς, κατέχει ένα από τα υψηλότερα ποσοστά θνησιμότητας (6%-20%)...