Σε αυτό το επεισόδιο QuickFit, η Άννη Νικολή μας δείχνει πέντε ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να έχεις δυνατά χέρια και να προλάβεις την χαλάρωση που γίνεται μετά τα 30!
Subscribe:
Δες όλα τα νέα βίντεο εδώ:
FB:
Twitter:
Instagram:
Βίντεο από το κανάλι Netwix
Απορώ εσείς στα σχόλια πρώτη φορά βλέπετε βίντεο γυμναστικής ;
Λιγουριααααααααα……
O άρχοντας του σκότους με έφερε εδώ! #paraskevas ?
Μαλακες ερχεται το καρδιακο
exei parei fwtia to kwlosufridi…exw xisei kamia 50aria fores kai sinexizw…
Telika 8a me pantreftis stiile mou apantisi
Αντε να ερθει το καλοκαιρι μαγκες να μας δειξει ασκησεις με μαγιο, εστω ενα σορτσακι
Ama auth epaize se tsonta ua ginotan viral
Τύφλα να 'χει η Lana Rhoades
Τετοια τρελα που ειναι το κοριτσι ακομα και απο το netwix την παιζουν.Για να προλαβεις πρεπει να λεει ο τιτλοσ οχι για προλαβεις ρεεειιιιιιιιι
βλεπω γκομενακι παταω λικε! τοσο απλα
2:21 "Γαμήθηκες!"
Πολύ καλό βίντεο,ήδη νοιώθω τα χέρια μου πρισμένα απτις ασκήσεις…ωστόσο είμαι υπέρ του περσοναλ τρεινινγκ στην συγκεκριμένη περίπτωση.
Καλησθενικη και crosfit ποτε θα κανετε ρε παιδια
Κάτι ξέρει ο Παρασκευάς ο Μεθανιωτης που θέλει να κάνει κατάσταση με την νεαρά και τα insta stories!!!
Όσο πάει τον δείχνει τον κωλο όλο και ποιο πολύ καλό αυτό
Nα ενας κωλος για τον οποιο θα μπορουσα να γραψω ποιημα!
Οπα οπα κανε μια γυρα να σε δουμε λιγο??
Η Λανα Ροουζ της Ελλαδος.
εμεις να δεις τι επαναληψεις κανουμε!
ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΔΩΡΟ ΠΟΥ ΘΑ ΜΠΟΡΟΎΣΕ ΝΑ ΚΑΝΕΙ ΤΟ ΝΕΤΓΟΥΙΞ ΣΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΜΑΡΙΕΣ…ιφ γιου νοου γουατ αι μιν
Με την αννουλα δεν θα χαλαρωσει ποτε το χερι..
H φατσα του Παρασκευα στο 5:09 προτεινομενο βιντεο και η σταση της κοπελιας
Lana Rhodes cosplay
Κωλοτρυπιδι για τις αγριες νυχτες του χειμωνα
ΠΟΛΥ ΚΑΛΗ ΔΟΥΛΕΙΑ …… ΝΑ ΣΥΝΕΧΙΣΕΙΣ ΕΤΣΙ ΜΡΑΒΟ ….! ( Pendulum )
Λέτε γυμναστική με χέρια και εδώ έχει ασκησεις μόνο για τρικεφαλους; scam
oti tis leipei apo mourh to exei parei kwlo kai me to parapanw.
value for money.
Στις βυθίσεις τρικέφαλων καλό είναι το κορμί να είναι κοντά στο σημείο που βάζουμε τα χέρια.περισδοτερο φορτίο στους τρικέφαλους λιγότερη επιβάρυνση των ώμων.