Πώς να διαχειριστούμε συνειδητά το άγχος και τις κρίσεις πανικού

Το άγχος και οι κρίσεις πανικού αποτελούν συμπτώματα, όχι πρωταρχικές αιτίες. Οι αιτίες που βρίσκονται στο υπόβαθρο κάνουν αυτά τα συμπτώματα αναπόφευκτα…