Κάντε δωρεάν εγγραφή στο κανάλι μου ώστε να λαμβάνετε ειδοποίηση όταν ανεβάζω τα βίντεο μου.
Θα ακολουθήσουν και άλλες τέτοιες εύκολες συνταγές για ανθρώπους που κάνουν διατροφή.
Μπορείτε να τις κάνετε σε κρεπιερα,σε τηγάνι,σε βαφλιερα,σε τοστιέρα αντικολλητική σαν την δική μου.
Για περισσοτερες συνταγες ακουλουθηστε με
και στο Facebook
Υλικά
1 κολοκύθι τριμενο (όχι χοντρό)
Μαϊντανό
Άνηθο
Κρεμμυδάκι φρέσκο
1 αυγό χτυπημένο με 2 κουταλιές σούπας γιαούρτι
Τυρί φέτα
Τυρί τριμμένο
Αν θέλετε λίγο αλάτι
Σκόνη σκόρδου προαιρετικά
Πιπέρι μαύρο
2 κουταλιές αλεύρι κανονικό η χωρίς γλουτένη
Βίντεο από το κανάλι Golfo in the kitchen Γκόλφω Νικολού
GinTonic.gr - Η ομορφότερη παρέα
Μπράβο Γκόλφω μου. Για τη νοστιμιά των συνταγών σου, την ευκολία, την πρωτοτυπία μα και για τις έξυπνες μαγειρικές λύσεις με λαχανικά που μερικοί
ιδίως παιδιάδεν τρώνε εύκολα στα κλασικά μαγειρέματα (κολοκύθια, μελιτζάνες κλπ.)Κυρία Γκόλφω δείξατε τη φανουρόπιτα θέλει 50 λεπτά ψήσιμο;
Όλα ωραία μπράβο σας χρυσοχέρα
Πολύ ωραία ολα
Αγαπημενα υλικα κ λαχταριστες στο ματι οι κρεπες κολοκυθιου! Η ΑΓΑΠΗΜΕΝΗ ΜΟΥ ΠΑΤ- ΚΙΟΥΤ ΣΥΝΤΑΓΑΡΑ! ΤΑΚΑ ΤΑΚΑ Κ ΟΠΟΙΟΣ ΠΡΟΛΑΒΕΙ…ΠΡΟΛΑΒΕ ΛΕΜΕ!!! ΕΛΑΦΡΕΣ! ΥΓΙΕΙΝΕΣ! ΑΠΛΑ Τ Ε Λ Ε Ι Ε Σ !!!
πολυ καλοοοοοοοοοοοοοοοοοοο
φανταστικο ευχαριστω
Μπράβο Γκολφω μου! Υπέροχη ιδέα! Μόλις τώρα την ψήνω κι εγώ στην τοστιέρα μου, αλλά αντί για λάδι, έβαλα λαδόκολλα πάνω κάτω, έτσι κάνω και ομελέτα!
Μα τι ωραία ιδέα Γκολφω μου για όλες τις ώρες της ημέρας!!Θα το δοκιμάσω με το άδειασμα των κολοκυθιων που έκανα γεμιστά!Σαν ατομικές πίτσες ή βάφλες ! λαχανικών τελειες!!!
Γκόλφω μου αγαπημένη???????, τι μας έφτιαξες πάλι σήμερα,?? ?ποσό προτοτυπο?? και μοναδικό!!!! Πραγματικά δεν θα το σκεφτόμουν ποτέ✨?✨???????!!!! Μια γρήγορη συνταγή για όλες τις ώρες της ημέρας και μια καταπληκτική ιδέα?? για να εντυπωσιάσεις μικρούς και μεγάλους ακόμα κ αν έχεις επισκέψεις απρόοπτα?!!!! Φανταστικό???? λατρεύω τις ιδέες σου, ?????γιατί είναι οι καλύτερες!!! ?❤️❤️❤️❤️φιλιά πολλά,?????? αναμένω για την επόμενη συνταγή με ανυπομονησία!!!!
Καλησπερα αγαπητη Γκολφω ειμαι καινουρια στην παρεα σε παρακολουθω
μερες τωρα μου αρεσουν οι συνταγες
σου ειναι ευκολες μαμαδιστικες απλες μπραβο σου συνεχισε ετσι
Γκόλφω μου. Είναι τέλειο φανταστικό θατο φτιάξω σήμερα
Σαγαπαω φιλιά πολλά μανθα
Πραγματικα μου αρεσε η συνταγη αυτη, απλη, ευκολη και νοστιμη. Θα την τιμησω δεοντως μονο που δεν βαζω αλευρι αλλα βρωμη, ετσι φτιαχνω και τους κανονικους κεφτεδες.. Σε ευχαριστουμε απο καρδιας. Καλο μεσημερι.
Νοικοκυρά μου εσύ!!
Γρήγορα εύκολα Νόστιμα ?????????ουαου????????????
Καλησπερα καλη μου Γκολφω!!!! Υπεροχη συνταγη!!! Ευκολη, γρηγορη και σιγουρα πεντανοστιμη!!!! Αφου δεν τηγανηζουμε και δεν εχει λαδι ειναι οτι καλυτερο!!!! Μπραβο γεια στα χερια σου!!!! Καληνυχτα και καλο ξημερωμα!!! Πολλα φιλια!!! ???????
Καταπληκτική ιδέα!!!!!!Σ ευχαριστουμε πολύ!!!
υπέροχη και λαχταριστή η συνταγή σας κυρία Γκόλφω!!!! θα την κάνω σίγουρα για πρωινό!!!! σας ευχαριστούμε πολύ!!! καλό βράδυ σας εύχομαι!!!
PPara poli orea efharistume apo tin Kavala…
ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΩΡΑΙΑ ΣΥΝΤΑΓΗ, ΠΑΝΕΥΚΟΛΗ ΚΑΙ ΠΟΛΥ ΠΡΩΤΟΤΥΠΗ, ΘΑ ΕΛΕΓΑ!!! ΜΠΡΑΒΟ ΣΑΣ, ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΜΑΣ ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΖΕΤΕ!!! ΧΑΙΡΕΤΙΣΜΟΥΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΖΕΣΤΗ ΚΥΠΡΟ!!!
Ωραία ιδέα! Τις φτιάχνεις στο πι και φι!!!
Πάρα πολύ ωραίο, τέλειο και χωρίς λάδι.
Καλό απογευ.μα. Από Νίκη πολύ. Καλό. Και. Έξυπνο
Πολυ καλη ιδεα χωρις λαδι κ τηγανι !!!! Μπραβο σας !!!!! Τελειο !!!! ??