#Μαθήματα αισιοδοξίας
Τα οφέλη της αισιοδοξίας στην υγεία είναι πάμπολλα. Οι αισιόδοξοι άνθρωποι παθαίνουν λιγότερα καρδιακά επεισόδια, κοιμούνται πιο καλά, γενικά ζουν καλύτερα από τους απαισιόδοξους. Μοιάζει σαν η αισιοδοξία να είναι ένα προτέρημα που επεκτείνει το προβλέψιμο ζωής κάποιων ανθρώπων. Αλλά πώς μπορείς να αλλάξεις την οπτική σου στα πράγματα και να τα βλέπεις πιο αισιόδοξα;
Παρακάτω θα βρείτε πρακτικές συμβουλές για να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας κατάλληλα μέσα σε μία εβδομάδα!
Μέρα 2η
Αφού κάνετε ενδοσκόπηση, σκεφτείτε όλους τους προσωπικούς, επαγγελματικούς και διαπροσωπικούς σας στόχους. Φανταστείτε ένα μέλλον στο οποίο αυτοί έχουν πραγματωθεί. Σαν όλα να έχουν γίνει ακριβώς όπως ονειρεύεστε. Μπορείτε να αφιερώνετε 5 λεπτά την ημέρα, για δύο εβδομάδες, οραματιζόμενοι αυτό το ιδανικό μέλλον. Είναι σημαντικό να σταθεροποιηθεί η εικόνα αυτή στο νου σας. Όσο συχνότερα την επαναλαμβάνετε, τόσο πιο σταθερή θα γίνεται μέσα σας.
0 Σχόλια