η αϋπνία μας ενοχλεί ????!!!!
υπάρχει μια απλή συνταγη που θα βελτιώσει τον ύπνο σας μόνο 3 συστατικά και τρωγοντας μια κουταλια καθε βραδυ !!!!!
Συστατικά:
1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας
¼ κουταλάκι του γλυκού μέλι
1/8 κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι
Αυτός ο εκπληκτικός συνδυασμός θα βοηθήσει το σώμα σας να βρίσκεται σύντομα σε «κατάσταση ύπνου». Ρυθμίζει την παραγωγή ορμονών στρες, ρυθμίζοντας τα επίπεδα κορτιζόλης σας. Η κορτιζόλη είναι η ορμόνη που ευθύνεται για τα προβλήματα ύπνου σας. Ξυπνήστε ανανεωμένοι χρησιμοποιώντας αυτό!
0 Σχόλια