Παγκόσμια Ημέρα αγκαλιάς!!!
Αυτή που τόσο έχουμε στερηθεί και που είναι είναι η καλύτερη θεραπεία για τη σωματική και ψυχική μας υγεία.
Είναι γνωστό πως μόνο 10 δευτερόλεπτα αγκαλιάς είναι αρκετά για να μειωθεί η αρτηριακή πίεση και οι ορμόνες του στρες και να αυξηθούν οι ορμόνες της ευεξίας, όπως η ωκυτοκίνη.
Άλλωστε σύμφωνα με την ψυχοθεραπεύτρια Virginia Satir «Χρειαζόμαστε τέσσερις αγκαλιές τη μέρα για να επιβιώσουμε, οκτώ αγκαλιές τη μέρα για να συντηρηθούμε και δώδεκα αγκαλιές την ημέρα για να αναπτυχθούμε».
via Fani Gourvelou
#philotimo #φιλότιμο
0 Σχόλια