Όλοι έχουμε βιώσει στιγμές άγχους, κατά τις οποίες όλα μας φαίνονταν δύσκολα

Όλοι έχουμε βιώσει στιγμές άγχους, κατά τις οποίες όλα μας φαίνονταν δύσκολα και ανυπέρβλητα. Για τα άτομα με Γενικευμένη Αγχώδη Διαταραχή, το πρόβλημα δεν είναι στιγμιαίο και προσωρινό, αλλά διαρκές και επίμονο. Νιώθουν επίμονη ανησυχία ή άγχος σε ορισμένους τομείς που δεν είναι ανάλογα με τη σοβαρότητα των γεγονότων, σκέφτονται πάντα το χειρότερο δυνατό σενάριο, αδυνατούν να χαλαρώσουν, να συγκεντρωθούν και να διαχειριστούν το πρόβλημα. Όλα αυτά έχουν και σωματικά συμπτώματα, όπως:
κόπωση
δυσκολία στον ύπνο
μυϊκή ένταση ή μυϊκούς πόνους
τρέμουλο, αίσθημα σπασμών
νευρικότητα ή αίσθηση τρόμου
εφίδρωση
ναυτία, διάρροια ή σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
ευερεθιστότητα.
Τα άτομα που έρχονται αντιμέτωπα με το εν λόγω πρόβλημα, θα πρέπει άμεσα να αναζητήσουν τη βοήθεια των ειδικών, ώστε να “πάρουν πίσω τη ζωή τους” και να επιστρέψουν σε μια πιο “κλασική” καθημερινότητα….anabiosis.P.

Πηγή