QuickFit επ.3: Πέντε ασκήσεις για προλάβεις τη χαλάρωση στα χέρια




Σε αυτό το επεισόδιο QuickFit, η Άννη Νικολή μας δείχνει πέντε ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να έχεις δυνατά χέρια και να προλάβεις την χαλάρωση που γίνεται μετά τα 30!

Subscribe:
Δες όλα τα νέα βίντεο εδώ:
FB:
Twitter:
Instagram:

Βίντεο από το κανάλι Netwix


Σου αρέσει; Μοιράσου το με τους φίλους σου!

29 Σχόλια

Your email address will not be published.

  1. Αντε να ερθει το καλοκαιρι μαγκες να μας δειξει ασκησεις με μαγιο, εστω ενα σορτσακι

  2. Τετοια τρελα που ειναι το κοριτσι ακομα και απο το netwix την παιζουν.Για να προλαβεις πρεπει να λεει ο τιτλοσ οχι για προλαβεις ρεεειιιιιιιιι

  3. Πολύ καλό βίντεο,ήδη νοιώθω τα χέρια μου πρισμένα απτις ασκήσεις…ωστόσο είμαι υπέρ του περσοναλ τρεινινγκ στην συγκεκριμένη περίπτωση.

  4. Κάτι ξέρει ο Παρασκευάς ο Μεθανιωτης που θέλει να κάνει κατάσταση με την νεαρά και τα insta stories!!!

  5. Στις βυθίσεις τρικέφαλων καλό είναι το κορμί να είναι κοντά στο σημείο που βάζουμε τα χέρια.περισδοτερο φορτίο στους τρικέφαλους λιγότερη επιβάρυνση των ώμων.