Απλά βήματα που μπορούμε να κάνουμε στη δίαιτα μας
Οι αλλεπάλληλες γιορτές και τα διαρκή τραπεζώματα οδηγούν σε υπερκατανάλωση γλυκών και λιπαρών. Η κατάχρηση του αλκοόλ βοηθά επίσης στην κατεύθυνση της πρόσληψης βάρους, ενώ...
Οι αλλεπάλληλες γιορτές και τα διαρκή τραπεζώματα οδηγούν σε υπερκατανάλωση γλυκών και λιπαρών. Η κατάχρηση του αλκοόλ βοηθά επίσης στην κατεύθυνση της πρόσληψης βάρους, ενώ...
Ταμπουλέ Μια κούπα πλιγούρι Μια κούπα νερό 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι 3 κουτάλια φρέσκο χυμό λεμονιού 1/4 της κούπας ελαιόλαδο 1 κεφάλι σκόρδο ψιλοκομμένο...
Μοσχαράκι λεμονάτο με τηγανιτές πατάτες !!! Μοσχαράκι λεμονάτο με τηγανιτές πατάτες μαγείρεψα σήμερα και έγινε Μπουκιά και συχώριο κοπιάστε να φάμε…😋🍷 Υλικά 1,5 κιλό μοσχαράκι...
Σαλάτα φακές? Υλικά για 2 άτομα (438 θερμίδες η μερίδα): 1,5 φλ. φακές μαγειρεμένες, 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο, 1 χούφτα μαϊντανό ψιλοκομμένο, 3 κ.σ. ελαιόλαδο, 1,5...
?Κανελόνια με κιμά? Υλικά – 1 πακέτο κανελόνια – 250γρ. κιμά – 1 μελιτζάνα (σε κύβους) – 1 κολοκυθάκι (σε κύβους) – 150-200γρ. γραβιέρα ή...
?Κροκέτες με τυρί, λαχανικά και λουκάνικα? Υλικά – 25-30 φύλλα λάπατα (ένα είδος αγριόχορτου) ψιλοκομμένα – 2 αυγά – λίγο δυόσμο – λίγο άνηθο –...
?Απλές τηγανίτες? Υλικά – 285γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις -2 1/2κ.γλ. μπέικιν πάουντερ – 1κ.γλ. αλάτι – 3κ.σ. ψιλή ζάχαρη – 225ml γάλα –...
Κάντε τώρα SUBSCRIBE στο κανάλι! 👉 Παστίτσιο παραδοσιακό με ένα twist στην κρέμα & στον κιμά, που το κάνουν ακόμα πιο αφράτο! Όποιος λατρεύει το...
?Κουνουπίδι με τυριά και κύμινο στο φούρνο? Υλικά – 500γρ. κουνουπίδι – 2φλ. γάλα – 3κ.σ. βούτυρο – 3κ.σ. αλεύρι – 1/2φλ. γραβιέρα τριμμένη –...
?Ρολό με φράουλες? Υλικά – 3 μεγάλα αυγά χωρισμένα – 1/2φλ. ζάχαρη – 3/4φλ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του – 2κ.σ. ζεστό νερό – ζάχαρη...